Zajęcia Online

Zajęcia Online

ZDROWY KRĘGOSŁUP
  1. https://www.youtube.com/watch?v=tW_8NMf0QWw
  2. https://www.youtube.com/watch?v=qzH_Z7e0wq8
FIT MIX
  1. https://www.youtube.com/watch?v=8Mco1B1pw2s&t=204s
SMUKŁA SYLWETKA
  1. https://www.youtube.com/watch?v=r3x_6_z8b5A&t=1360s
  2. https://www.youtube.com/watch?v=GigLrTJdFaY&t=6s
BRZUCH UDA POŚLADKI
  1. https://www.youtube.com/watch?v=4xNP6BDjfDc&t=2s
TABATA
  1. https://www.youtube.com/watch?v=QwA_Inr8AlQ
  2. https://www.youtube.com/watch?v=TeFk1SzFVF4
YOGA
  1. https://www.youtube.com/watch?v=cpikQJ0PtHc&t=467s
  2. https://www.youtube.com/watch?v=HgPfsapKYxA&t=26s
PILATES
  1. https://www.youtube.com/watch?v=llMCeDTC_bY
ĆWICZENIA DLA MĘŻCZYZN
  1. https://www.youtube.com/watch?v=UylJ49ywB0s&t=433s